La nouvelle année est souvent synonyme de bonnes résolutions qu'on se promet de tenir. Arrêter de fumer, faire du sport, passer plus de temps en famille, les objectifs varient mais ils s'accompagnent tous de la même difficulté: Une fois les festivités terminées, ils sont vite oubliés.

RTL5minutes vous offre quelques conseils-clés pour tenir vos résolutions cette année.

Tout d'abord, il est important de ne pas mettre la barre trop haut: Fixez-vous des objectifs concrets que vous pourrez tenir, cela permettra de ne pas vous sentir dépassés.

Pour Susie Pearl, psychologue, il est primordial de bien choisir ses résolutions pour s'assurer d'améliorer son bien-être. Retrouvez tous ses conseils dans notre vidéo.