Avec son lot de repas de famille et de liste de cadeaux à gérer, décembre est souvent un mois stressant, si bien que 26% d’entre nous font état de déboires psychologiques durant cette période. Voici le deuxième tuto qui vous aide à bien passer cette période.

Dans une première vidéo, nous avons passé en revue quelques moyens de se préserver face au stress des fêtes de fin d’année, comme le fait de se ménager du temps, de se concentrer sur une activité créative ou encore de se détourner des réseaux sociaux.

Voici le deuxième et dernier volet de la série avec les conseils proposés par Martin Preston, fondateur du centre de désintoxication privé Delamere pour aborder cette période avec sérénité.